餓其筋骨有咩用?

中國人都聽說過"餓其筋骨", 　其實背後很有道理！

飢餓讓人想到貧窮，　但也有很多人從來不肚餓，　因為口中總是不停地在吃：早午晚飯，宵夜，甜品，零食，汽水，　總是停不下來。

其實有飢餓感，對身體非常重要。　中醫叫飢餓感作胃氣，　＂有胃氣則生，無胃氣則死＂。　如果老人家或病人說什麼都不想吃了，　家人都會很緊張，　因為只要失去了肚餓的感覺，　身體就會死亡。

當身體感到肚子餓的時間，　人體內的吞噬細胞，　也會覺得肚餓。　我們都有一個經驗，　就是當錯過了吃飯時間太久, 本來很餓的會突然開始不太肚餓了. 這是因為吞噬細胞很餓, 開始吃體內的廢物. 吞噬細胞吃了一段時間, 就會飽了, 因此身體也會放出飽的訊號.

短時間的肚餓, 可以讓吞噬細胞吃掉體內已死的廢物 ! 但如果長時間不吃, 吞噬細胞就會連新鮮的細胞都吃掉, 身體就會皮黃骨瘦, 最後死亡.

因此, 有很多宗教都有齋戒, 主張一段時間少吃或不吃某些食物, 其實都有根據.

現代人癡肥, 就是因為失去了飢餓感, 任何時候有點餓就大吃零食汽水 ; 吞噬細胞長期處於飽飽的狀態, 就不會出動吃體內的廢物了. 廢物日積月累, 身體就膨脹, 身體太多廢物, 就更加沒有氣力把廢物排出, 形成惡性循環了. 零食汽水最多的美國, 癡肥也最多, 以我的經驗, 美國人其實並不吃很多, 而且總說自己不太肚餓, 不吃午飯. 吃這麼少都這麼肥, 就是因為失去了飢餓感, 吞噬細胞都收工了.

因此, 肚餓的時間, 一妨等一等, 忍一忍, 餓一下筋骨才吃, 讓吞噬細胞先幫身體清理一下吧!

* 身體在清理廢物時, 會很口渴, 那就喝多點清水幫助排出體外 :>:>